Uykunun oldukça kişisel ve hassas bir süreç olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Uyku kalitesini artırmak ya da uyku analizi yapmak üzere tasarlanmış cihazları gün geçtikçe daha sık duymaya başlıyoruz. Uyurken takılabilen yeni bir cihaz kullanıcıların uyku kalitesini beklenmedik bir yaklaşımla artırmayı hedefliyor: onları uyandırarak.
Thim, Flinders Üniversitesi hocası Profesör Leon Lack’in araştırmaları üzerine geliştirilmiş, uyurken takılan bir yüzük. Profesörün araştırmalarına göre kullanıcılar, uykuya daldıkları ilk bir saat içerisinde belirli aralıklarla uyandırıldıklarında, ilerleyen gecelerde uyku kalitelerinin arttığı gözlemlenmiş.
Çalışmalara göre, kullanıcılar uykuya daldıktan tam olarak üç dakika sonra, yüzükten gelen hafif titreşimler sayesinde uyandırılıyorlar (ve bu titreşimler yatakta uyumakta olan bir başka kişiyi uyandırmayacak kadar hafif). Thim, az enerji harcayarak Bluetooth ile akıllı telefonlara bağlanabiliyor ve ücretsiz uygulaması ile kullanıcıların uyku alıştırması süresini seçmesine olanak sağlıyor. Thim ekibi bu sürenin en iyi sonuçlar için 1 saat olarak belirlenmesini tavsiye ediyor.
Thim’den önceki uyku cihazlarında ortak görülen sorunun, uykuyu tam olarak algılayamama olduğu tespit edilmişti. Thim ise bu sorunu kullanıcıların uykuya dalıp dalmadıklarını kontrol ederek çözmeyi amaçlıyor: Uyku alıştırması süresi başladığında kullanıcı, yüzük her titreştiğinde parmağını bükmeli. Böylece yüzük herhangi bir bükülme hareketi algılamadığında kullanıcının ilk uyku evresine geçtiğini anlıyor ve kullanıcının uykuya dalmasından üç dakika sonra kullanıcıyı uyandırıyor.
Thim aynı zamanda kullanıcıya “güç uykusu” (power-nap) seçeneği sunuyor. Böylece kullanıcı gün içerisinde performansını geliştirmek için kısa bir kestirme yapmak istediğinde, uykuya daldıktan 10 dakika sonra Thim tarafından uyandırılıyor (Araştırmalar, kişinin gün içerisindeki performansını en iyi şekilde geliştirecek kestirme süresinin 10 dakika olduğunu kanıtlamıştır). Kickstarter’da hala süren kitlesel fon kampanyası sayesinde Thim, piyasaya sürüleceği tarihi 2017 İlkbahar olarak belirledi.
Bundan sonra teknoloji, uyku gelişimi konusunda nasıl cihazlar üretecek? Akıllı pijamalar veya dijital yataklar piyasada yerlerini alabilecekler mi?