Ünlülerin spor eğitmeni Lacey Stone, yayınladığı köşe yazısında hedefleri yazıya dökmenin kendisinin ve müşterilerinin hayatını nasıl değiştirdiğini anlattı. İşte Lacey Stone’un hayatınızı değiştirebilecek nitelikteki önerileri…
Ne zaman yeni bir müşteriyle tanışsam her şeyden önce şunu yapmalarını istiyorum: Kişisel, profesyonel ve fiziksel hedeflerinizi yazın.
Kariyerimin başlangıcından beri ben, kendi hedeflerimi yazıyorum ve yazdığım her şeyin gerçekleşmiş olması hakikaten şaşkınlık verici. Bu alışkanlığı üniversitede edindim çünkü Oprah, Deepak Chopra ve The Power of Now hayranıydım.
Elbette yazmak yetmiyor, onun için çabalamalısınız. Ancak nedense, bunu nasıl gerçekleştireceğinizi bilmeseniz bile yazıya dökmek hedefinizin “gerçek” bir hal almasını sağlıyor.
Bazılarınız ikna olmamış olabilir. Ancak denemekten ne çıkar? Pek çok başarılı insan için işe yaradığını söyleyebilirim. İşte size yol gösterecek adımlar:
“Neden” İstediğinizi Kendinize Sorun
15 kg kadar fazlası olan bir kadınla çalışmıştım. Bana, “Senin gibi bir vücudum olsun istiyorum.” dedi. Ben de ona bunu neden istediğini sordum. Çünkü mükemmel bir vücuda ve çok paraya sahip olmak sizi mutlu etmeyecek. Nasıl hissettiğiniz sizi mutlu edecek. Dolayısıyla bu hedefe ulaşmanın neden bu kadar önemli olduğunu anlamanız gerekli. Kendi vücudunuzda mutlu değil misiniz? Tek sorun kiloysa, işe yaramayacak.
Kesin ve Açık Olun
Açık olmak çok önemlidir zira açık olmazsanız sürekli dikkatiniz dağılacaktır. Hedefinizi önünüze koyun ve 5 duyunuzla onu hissedin. Gözlerinizi kapatın ve nasıl hissedeceğinizi, ne giyeceğinizi ve kiminle olacağınızı düşünün. Burnunuza ne kokuları gelecek? Gerçekten hayal edebiliyorsanız gerçekleştirebilirsiniz. Gözünüzün önüne getirin ve ne şekilde hissedeceğinizi düşünün. Nasıl olacağına değil “olacağına” odaklanın.
Hedeflerinizi Göz Önünde Tutun
Her yılın başında hedeflerimi yazarım ve hemen her gün göreceğim şekilde duvara asarım. Bu sayede hedefime giden yolda neye evet, neye hayır diyeceğimi bilirim. Hedefime yaklaştıranlara “evet”, hedefimden uzaklaştıranlara ise “hayır” demeye çalışırım.
Yapmanız gereken tek şey hedefinizi koymak ve onunla ilgili konuşmak. Yeterince iyi bir insansanız ve kendi yolunuzu kendiniz açamıyorsanız, hedefinize ulaşmada size yardım edecek insanlar olacaktır.
Hiçbir hedef ulaşılmaz değildir. Zihninizi ve kalbinizi ihtimallere açın ve güvenin. Yazarsanız elbet bir gün hedefinizi gerçekleştireceksiniz.